Как отличить тренировочные схватки

Схватка представляет собой сокращение стенок матки в течение нескольких секунд, нарастающее и ослабляющееся напряжение в области живота, который в такие моменты некоторым женщинам кажется каменным. Тренировочные схватки, или схватки Брэкстона-Хикса, могут начаться с 11 недели беременности и длиться до ее окончания.

Чтобы отличить ложные схватки от родовых, запомните несколько их характерных признаков, которые можно определить самостоятельно:
слабость; безболезненность; нерегулярность; непродолжительность, значительный промежуток времени между схватками; отсутствие ритмичности; прекращение при смене положения (если перевернуться на другой бок, встать, пройтись и т.д.).

Бывает сложно установить характер схваток только по ощущениям, поэтому возьмите часы и отследите длительность каждой схватки и время между ними. Примите теплую, но не горячую ванну или душ: ложные схватки утихнут, а родовые усилятся. Выпейте воды или чаю, прогуляйтесь на свежем воздухе: тренировочные схватки успокоятся. 
Все про создание фотоэффектов есть на сайте ko.picjoke.net. Данный ресурс наверняка будет вам полезен.