Долгожданное путешествие зависит от срока беременности. Наиболее оптимальным периодом считается второй триместр. В это время уже не мучает токсикоз, а небольшой живот еще позволяет вести активный образ жизни.
Отдыхать обязательно нужно в компании: мужа, мамы или лучшей подруги. Только таким образом можно будет чувствовать себя комфортно и безопасно.
Выбирая страну для отпуска, нужно рассматривать только те места, климат в которых кардинально не отличается от вашего региона. Также нужно учитывать то, что длительный перелет для будущей мамы не рекомендуется, даже если она чувствует себя хорошо и не имеет проблем со здоровьем, поэтому выбирать лучше страну, которая находится не очень далеко.
Поскольку активные и тем более экстремальные виды спорта во время беременности находятся под запретом, время в отпуске лучше посвятить прогулкам и купанию в море. Это не только подарит положительные эмоции, но и поможет укрепить опорно-двигательный аппарат.
Принимая солнечные ванны, нужно помнить о том, что в период с 12 до 17 нельзя быть на солнце, а утром и вечером нужно обязательно пользоваться защитными средствами от солнца, а также не забывать о головном уборе, очках и зонтиках. Также в жару нужно пить как можно больше чистой воды или свежевыжатых соков, если на них нет аллергии.
Купание в море не должно приводить к переохлаждению. Если же это произошло, нужно сразу согреться чаем, а после принять теплый душ.
Нужна информация по созданию фотоэффектов? Заходите на сайт el.picjoke.net. Данный ресурс наверняка будет вам полезен.