Как сохранить мышцы

Сразу же необходимо отметить всю важность здорового крепкого сна для бодибилдеров и людей, желающих иметь крепкие накачанные мышцы. Только так вы можете восстановить свои силы после изнурительной тренировки. К сожалению, на протяжении всей ночи ваш организм недополучает белок. Именно поэтому начинают разрушаться мышцы.

Если вы хотите сохранить мышцы, принимайте перед сном определенные добавки. Не волнуйтесь за здоровье, т.к. все ингредиенты рекомендованы спортивными врачами. Так что отправляйтесь в магазин и покупайте следующие препараты.

Казеин, который представляет собой одну из разновидностей протеина. Но в отличие от своих «собратьев» он очень медленно усваивается организмом. Таким образом, употребив перед сном 40-50 граммов концентрата казеина, вы гарантируете себе 7 часов безопасного для мышц сна. Разводите его в воде или молоке, в зависимости от ваших предпочтений.

Стоит оценить по достоинству - каталог - домашние породы кошек. Не проходите мимо.