Ищете детcкий бутик? Заходите на сайт http://ulibka-baby.com.ua/. Всем рекомендую!
Самоконтроль, лучше слово саморегуляция - это изменение себя чтобы больше соответствовать каким-то своим стандартам.Оказывается что сила воли - все-таки ограниченный ресурс. Психологи сначала соблазняли одну группу людей шоколадками, которые они не должны были есть. Другую группу не прельщала. Затем давали обоим группам неразрешимую головоломку (люди не знали что она неразрешима). Люди которых не соблазняли - прикладывали усилия дольше. Потому что первые уже потратили определенную энергию на самоконтроль.Однако сила воли и самоконтроль - это нервные круги которые тренируются. Чем больше мы ею пользуемся - тем медленнее она устает. И что интересно - сила воли одна. Независимо от приложений. Поэтому успешное ее применение с одной целью, помогает затем достичь другой цели.Новогодние (или любые другие) планы по изменениям себя удаются лучше, если выполнять их последовательно. Сначала мы прикладываем волю к одной смены, и когда она наконец входит в привычку, переходить к другой. Воля уже натренированная на ней, со второй сменой справится лучше. Если пробовать все за раз, воля исчерпываться течение дня, и последующие действия, которые ее потребуют прибегать хуже.Сила воли также расходуется на сознательное принятие решений, и активные действия, связанные с "противостоянием течения".А еще, самоконтроль потребляет гораздо больше энергии, чем какие-то условные рефлексы. Поэтому после применения силы воли в крови падает уровень глюкозы. После восстановления ее уровня способность к самоконтролю возвращается. Много энергии (глюкозы) потребляет также иммунная система, поэтому так трудно думать, когда мы болеем. Предменструальный синдром проявляется тоже связан с тем, что в женском организме куча энергии идет на обеспечение репродуктивных функций, мозгу не хватает глюкозы, самоконтроль ослабляются и эмоции чаще выходят наружу.
Самоконтроль, лучше слово саморегуляция - это изменение себя чтобы больше соответствовать каким-то своим стандартам.Оказывается что сила воли - все-таки ограниченный ресурс. Психологи сначала соблазняли одну группу людей шоколадками, которые они не должны были есть. Другую группу не прельщала. Затем давали обоим группам неразрешимую головоломку (люди не знали что она неразрешима). Люди которых не соблазняли - прикладывали усилия дольше. Потому что первые уже потратили определенную энергию на самоконтроль.Однако сила воли и самоконтроль - это нервные круги которые тренируются. Чем больше мы ею пользуемся - тем медленнее она устает. И что интересно - сила воли одна. Независимо от приложений. Поэтому успешное ее применение с одной целью, помогает затем достичь другой цели.Новогодние (или любые другие) планы по изменениям себя удаются лучше, если выполнять их последовательно. Сначала мы прикладываем волю к одной смены, и когда она наконец входит в привычку, переходить к другой. Воля уже натренированная на ней, со второй сменой справится лучше. Если пробовать все за раз, воля исчерпываться течение дня, и последующие действия, которые ее потребуют прибегать хуже.Сила воли также расходуется на сознательное принятие решений, и активные действия, связанные с "противостоянием течения".А еще, самоконтроль потребляет гораздо больше энергии, чем какие-то условные рефлексы. Поэтому после применения силы воли в крови падает уровень глюкозы. После восстановления ее уровня способность к самоконтролю возвращается. Много энергии (глюкозы) потребляет также иммунная система, поэтому так трудно думать, когда мы болеем. Предменструальный синдром проявляется тоже связан с тем, что в женском организме куча энергии идет на обеспечение репродуктивных функций, мозгу не хватает глюкозы, самоконтроль ослабляются и эмоции чаще выходят наружу.