Как сжечь жир с пресса

Сжечь жир с пресса можно только с помощью комплексного подхода: в одной программе должны объединиться аэробные нагрузки и упражнения на пресс. Аэробный означает процесс, связанный с увеличенным потреблением организмом кислорода в процессе дыхания.

Интервальный тренинг, объединяющий и аэробные сессии, и упражнения на пресс принесут существенно больше результата, чем обычная аэробика или просто отдельно взятые упражнения, направленные на мышцы брюшного пресса.

Прежде всего, обязательно сделайте небольшую разминку перед тренировкой, ни в коем случае не нагружайте неразогретые мышцы. Разогревшись, приступайте к основной программе. Возьмите скакалку и прыгайте через нее ровно одну минуту.

Посмотрите что я в сети нашел - Аппарат ультразвуковой терапии 2 в 1 Nova 233А. Меня заинтересовало, а вас.