Как качать кисти рук

Направляйтесь к турнику. Вис на турнике отлично укрепляет мышцы кистей и предплечья. Повисните на перекладине 30 секунд. Делайте каждый день несколько подходов. Упражнение будет более эффективным, если вы немного подтянетесь, и будете висеть в этом нестабильном состоянии.Обычные подтягивания также помогут вам накачать кисти рук. Подтягивайтесь прямым и обратным хватом, для того, чтобы кисть прокачалась более полноценно.
Также можете висеть на каждой руке поочередно.

Купите кистевой эспандер. Это приспособление идеально подходит под нашу задачу. Эспандером укрепляют свои кисти и люди, перенёсшие травму руки и просто спортсмены, например борцы. Сжимайте эспандер по 200-300 раз подряд каждой рукой до момента, когда ваши предплечья распухнут как у моряка Попая. Сделав небольшую паузу, повторите подход для каждой руки. Делать это упражнение нужно регулярно, практически ежедневно.

Стоит оценить по достоинству - избавиться от фурункулеза натуральными средствами. Не проходите мимо.