Малыши, летом попадающие вместе с родителями к морю,
больше всего рискуют пострадать от жаркого южного солнца. Поэтому
постарайтесь ребенка младше шести месяцев оберегать от прямых солнечных
лучей. На пляже устраивайтесь под зонтиком, тентом, в тени деревьев.
Наряжайте малыша в светлую одежду, закрывающую ручки и ножки, на голову
обязательно надевайте панамку. Если тени недостаточно, непременно
используйте солнцезащитный крем для детей с высокой степенью защиты от
вредного ультрафиолета.
Детям постарше также необходимо больше находится в тени.
Не приходите с семьей на пляж, не гуляйте на улице во время наибольшей
активности солнца – с 10 до 16 часов. Используйте для ребенка крем с
защитным фактором SPF не менее
20, а для детей со светлой кожей – от 30 до 50. Помните, что его нужно
вновь наносить на кожу каждые два часа, а также после купания.
Приобретите для ребенка кепку или панаму с широким козырьком или полями.
Чаще предлагайте ребенку
пить (примерно по 100-200 мл воды каждые 20-30 минут). Во время
активных игр через каждые 15 минут делайте перерывы, чтобы ребенок мог
отдохнуть в тени. По возможности сразу меняйте влажную одежду
вспотевшего ребенка на сухую.