Узнавайте больше о массаже на сайте http://my-relax.net/. Всем рекомендую.
Перед началом массажа желательно провести обследование тела на
наличие различных повреждений, воспалений, кожных высыпаний.
Незначительные ранки, порезы не являются противопоказаниями для
проведения этой процедуры. В других случаях от нее стоит отказаться.
Перед началом массажа пациент должен лечь на ровную, достаточно
твердую поверхность животом вниз. Руки вытянуты вдоль тела, голова
повернута на бок. Все тело и мышцы должны быть расслаблены. Начинается массаж
со спины. Затем массируются поясничный отдел, шея, ягодицы. Ноги
массируются от бедра к ступням. Каждую конечность обрабатывают по
отдельности. Массажные движения должны выполняться по направлению к
ближайшим лимфатическим узлам.
Затем человек переворачивается на спину. Под колени
можно подложить валик. Начинается массаж с ног. Только теперь нужно
двигаться от стоп к бедрам. Потом массируют грудную клетку и руки (от
плеча к кисти) Заканчивается сеанс массажем живота.